گشنیز پلو یکی از غذاهای اصیل ایرانی است که شاید ظاهر این غذا را که میبینید به نظر ویژه و متفاوت نیاید و فکر کنید که این همان سبزی پلو با مرغ است. اما این غذا گشنیز پلو است.
مواد لازم برای تهیه گشنیز پلو
برنج | 3 پیمانه |
گشنیز | 3 پیمانه |
پیاز | 1 عدد |
سیر | 2 حبه |
گوشت چرخ کرده | 300 گرم |
رب گوجه فرنگی | 1 ق غذاخوری |
قارچ | 300 گرم |
پودر لیمو عمانی | به مقدار لازم |
نمک و فلفل سیاه و زردچوبه | به مقدار لازم |
طرز تهیه گشنیز پلو
مرحله اول
ابتدا پیاز را شسته و نگینی خرد می کنیم و داخل تابه مقداری روغن ریخته تا داغ شود سپس کمی زردچوبه به روغن اضافه کرده و پیاز های نگینی را اضافه می کنیم و تفت می دهیم تا سبک و طلایی شود سپس 2 حبه سیر رنده شده را به پیاز اضافه می کنیم تا عطر سیر خارج شود.
مرحله دوم
گوشت چرخ کرده را به همراه پیاز و سیر تفت می دهیم تا گوشت تغییر رنگ دهد سپس مقداری نمک و فلفل سیاه و پودر لیمو عمانی را افزوده، قارچ ها را خوب شسته و ورقه ورقه می کنیم به مخلوط گوشتمون اضافه کنید و حرارت را کمی بالا ببرید تا آب قارچ ها کشیده شود سپس رب گوجه فرنگی را افزوده و کمی تفت داده تا رب خوشرنگ شود. مواد گوشتی ما حاضر است.
مرحله سوم
گشنیز ساقه های نازکی دارد برای پاک کردن آن باید از جایی که ساقه نازک و به برگ ها نزدیک می شود با دست به آرامی ببرید سپس گشنیز ها را داخل لگن آب ریخته تا گل آن خارج شود سپس آبکشی کرده و به اندازه دلخواه ریز کنید.
مرحله آخر
برنج را از شب قبل با مقداری نمک خیس کرده و روی حرارت گذاشته تا به جوش بیاد و مدام در حین پخت کف روی برنج را گرفته سپس آبکشی کرده و کف قابلمه مقداری روغن ریخته و ته دیگ لواش را می گذاریم سپس یک لایه برنج ریخته و مقداری گشنیز روی برنج می ریزیم و مخلوط می کنیم این کار را تکرار کرده تا برنج تمام شود سپس در انتهای پخت کمی زعفران به همراه کره روی برنج ریخته و در ظرف سرو بکشید و مواد گوشتی روی برنج بریزید و میل نمایید.
نکات کلیدی
- می توانید از پوره گوجه فرنگی بجای رب استفاده کنید.
- می توانید مواد گوشتی را لای برنج دم بگذارید.
- برای اینکه گشنیز پلو وگانی داشته باشیم گوشت را حذف کرده.
- برگ های زرد گشنیز را داخل پلو نریزید.
- برای اینکه قارچ ها سیاه نشود در هنگام خرد کردن 1 ق غذاخوری آبلیمو روی قارچ ها بریزید.
طرز تهیه سماق پلو
طرز تهیه شیرین پلو
coriander chicken pilaf
پلو